sexta-feira, 25 de outubro de 2013

FICA A DICA!


Você já parou para pensar nos resultados que você obtém? O que fazer para melhorá-los? Como gerar resultados exponenciais? Se você quer melhorar seus resultados e alcançar sucesso por meio de ações planejadas e assertivas, é preciso promover mudanças no seu comportamento. Mas afinal como promover mudanças positivas e atingir metas e objetivos de forma sustentável?
  
 Saiba como mudar seus comportamentos em 4 passos
 
1º passo: analise-se e prepare seu psicológico para a mudança
Visualize sua vida, perceba quais são as atitudes que você tem hoje que te prejudicam e você precisa mudar e por qual razão. Liste também quais são os ganhos se você efetivar esse novo comportamento e o que você perderá se não mudar.
2º passo: verifique suas atitudes passadas
Olhar para trás e identificar quais ações que te trouxe consequências positivas. Imagine esse momento e pense no que você sentiu. Agora, estimule a si mesmo com instruções positivas.
3º passo: coloque em prática novos comportamentos
Depois de identificar, analisar o que se vai ganhar, além do sentimento bom que esse novo comportamento gera, você precisa pôr em prática. Verifique também sua postura e as reações que você apresenta.
4º passo: avalie quais são os resultados obtido
Após praticar essas mudanças, monitore os resultados que você obteve depois que passou a agir de forma diferente e mais relacionada com seus objetivos. Dessa forma você será capaz de ajustar suas ações para que fiquem de acordo com suas metas

Fonte:http://www.sbcoaching.com.br